İSTANBUL (Bursa Kuşu) – Türk Kanser Derneği’nde gönüllü olarak görev yapan Diyetisyen Selin Zingin, yaz aylarının yükselen sıcaklıklarıyla birlikte kanser hastalarının sıvı ve besin ihtiyaçlarındaki değişikliklere dikkat çekti.
Yüksek sıcaklıklar, terlemeyle birlikte beraberinde iştah kaybı, mide bulantısı ve halsizlik gibi belirtileri getirebilir. Bu nedenle, beslenme planları, hem bağışıklığı güçlendirmeli hem de tedavi sürecine katkıda bulunmalıdır.
1. Sıvı Tüketimini Artırın
Yaz mevsiminde artan terleme, vücudun sıvı ihtiyacını artırmaktadır. Günde en az 2–2.5 litre su tüketimi önerilmektedir. Su içimini teşvik etmek amacıyla içerisine limon, nane veya salatalık gibi doğal aromalar eklenebilir. Şekersiz bitki çayları da sıvı alımına yardımcı olabilir; ancak suyun yerini tam olarak tutmaz, bu nedenle su tüketimi öncelikli olmalıdır.
2. Mevsim Sebze ve Meyvelerini Tercih Edin
Domates, semizotu ve yaban mersini gibi yaz meyve ve sebzeleri, C vitamini ve antioksidan açısından zengindir. Meyve tüketimi ise porsiyon kontrolü ile günde 2-3 porsiyonu geçmeyecek şekilde olmalıdır.
3. Rafine Şeker Yerine Doğal Tatlılar
Tatlı ihtiyacı, lifli ve doğal kaynaklardan elde edilen hurma veya fırınlanmış meyvelerle karşılanmalıdır. Bu durum, kan şekerinin dengede kalmasına yardımcı olur.
4. Besin Hijyenine Dikkat
Bağışıklığı zayıf olan bireylerin açıkta satılan ve çiğ tüketilen ürünlerden kaçınmaları önemlidir. Yemekler taze olarak hazırlanmalı, iyi bir şekilde pişirilmeli ve uygun koşullarda saklanmalıdır.
5. Hafif ve Sık Öğünler Tercih Edin
Günde 4-6 küçük öğün, sindirimi kolaylaştırarak iştah kaybını önlemeye yardımcı olur. Yağlı, baharatlı ve ağır yiyeceklerden uzak durulması önerilmektedir.
6. Kemoterapi Alanlar Dikkatli Olmalı
Tat ve koku değişiklikleri, iştahı olumsuz etkileyebilir. Bu durumda soğuk ve kokusuz yiyecekler tercih edilebilir. Bitkisel takviyeler ise yalnızca doktor onayı ile kullanılmalıdır.
Yorumlar kapalı.