Osmangazi Belediyesi, 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü dolayısıyla stres ve kaygı üzerine bir seminer gerçekleştirdi. Bu seminerde uzman psikologlar, ruh sağlığının önemini ve kaygıyla başa çıkma yöntemlerini katılımcılara aktardı.
Osmangazi Belediyesi, Osmangazi Kent Konseyi ve Çekirge Rotary Kulübü tarafından düzenlenen “Stresli Dünyada Kaygıyı Yönetmek” konulu etkinlik, Prof. Dr. Alp Gurbet moderatörlüğünde Şadırvanlı Han Eğitim Akademisi’nde gerçekleştirildi. Programda, Uzman Klinik Psikologlar Selin Çelen ve Begüm Ece Çalışkan, stres ve kaygıyla başa çıkma stratejileri üzerine bilgi verdiler. Etkinliğe katılan Osmangazi sakinleri, 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü’nü birlikte kutladı.
“Başa edilemeyen duygular zamanla fiziksel sorunlara yol açıyor”
Uzman Klinik Psikolog Begüm Ece Çalışkan, 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü’nün önemine vurgu yaparak, “Bugün ruh sağlığının önemini kutluyoruz. Kaygıyı nasıl yönetebiliriz, stresle nasıl başa çıkabiliriz gibi konularda bilgiler paylaştık. Stres, günlük hayatımızda normal bir duygu olarak işlevsel olabiliyor; ancak başa çıkamadığımızda sorunlar yaratabiliyor. Dışarı atılmayan duygular fiziksel sağlık sorunlarına yol açabilir” dedi.
“Kaygıların başarıda sağlayabilir, başarımızı gölgeleyebilir”
Ruh sağlığının fiziksel sağlık kadar önemli olduğuna dikkat çeken Uzman Klinik Psikolog Selin Çelen, “Kaygı, fiziksel hastalıklara neden olabilir. Ancak, bazı durumlarda başarılı olmamıza da yardımcı olabilir; örneğin sınav stresi motivasyonumuzu artırabilir. Fakat, kaygı işlevsellik dışına çıktığında başarıyı gölgeleyebilir” ifadelerini kullandı.
“Yaşadığımız stres kaygıya ve endişeye dönüşebiliyor”
Prof. Dr. Alp Gurbet, günümüzde yaşanan stresin kaygıya ve endişeye dönüşebileceğini belirterek, “Uzman Klinik Psikologlarımız katılımcılara stresle başa çıkma yöntemleri hakkında bilgi verdiler” dedi.
“İnsanı merkez alan her projede yer almaya devam ediyoruz”
Osmangazi Kent Konseyi Başkanı Fatma Çil Yılmaz, ruh sağlığının toplumsal bir konu olduğunu vurgulayarak, “Ruh sağlığı, bireysel olarak ne kadar mutlu olursak, toplumumuza o kadar faydalı olacağımız bir konudur. Biz, insanı merkeze alan projelerde yer almaya devam edeceğiz” diye konuştu.
“Ruhumuz bedenimizin en değerli hazinesidir”
Çekirge Rotary Kulübü Başkanı Yüksel Aşnı, “Ruh sağlığı, beden sağlığımızın en değerli parçasıdır. 1992 yılından bu yana 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü’nü kutlayarak, ruh sağlığı konusundaki farkındalığı artırmayı amaçlıyoruz” dedi.
Osmangazi Belediyesi
Basın Yayın ve Halkla İlişkiler Müdürlüğü
Yorumlar kapalı.