KOCAELİ (Bursa Kuşu) – Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, kadınların sağlık bilincini artırmaya yönelik projelerine hız kesmeden devam ediyor. Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanlığı tarafından yürütülen çalışmalarda, Anne Şehir Merkezleri fizyoterapistlerinden Hatice Kübra Gür, düzenlenen seminerde katılımcılara diz sağlığı ve tedavi yöntemleri hakkında kıymetli bilgiler sundu.
“DİZ AĞRISINI HAFİFE ALMAYIN”
Diz ekleminin yapısını ve yaygın diz sorunları arasında bulunan menisküs yaralanmaları, bağ problemleri, bursit, kireçlenme ve romatoid artrit gibi durumları detaylı bir şekilde anlatan Gür, “Diz ağrısının kaynağının doğru bir şekilde tespit edilmemesi, uygulanan tedavi yöntemlerinin bazen durumu daha da kötüleştirebileceğini gösteriyor. Bu nedenle diz ağrısını hafife almamak gerekir. Doğru teşhis, etkili bir tedavi planının temelini oluşturur. Diz sağlığını korumak için uygun zeminlerde yürümek, doğru egzersizleri yapmak ve ayak basış problemlerine dikkat etmek büyük önem taşır. Ayrıca, diz eklemini zorlayacak tekrarlayıcı aktivitelerden uzak durmak, sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirmek, kilo kontrolü sağlamak, uygun egzersizleri seçmek ve doğru ayakkabı kullanmak da diz sağlığını korumak için kritik adımlardır” şeklinde konuştu.
Seminerin sonunda katılımcılar, merak ettikleri konularda sorular sorarak, uzmanından bilgi almanın fırsatını buldular.
