Kalp ve damar hastalıkları olan bireyler için uyarılarda bulunan Dr. Özgür Mete, deniz ve havuza sabah ve akşam saatlerinde aç karnına girilmesi gerektiğini vurguladı. Ayrıca, güneşin en dik olduğu saatlerde doğrudan güneş ışığına maruz kalmaktan kaçınılması ve günde en az 2.5 litre su tüketilmesi gerektiğini belirtti.
Aşırı sıcak hava, kalp hastaları ve yaşlı bireyler üzerinde daha belirgin etkiler gösteriyor. Kavurucu sıcaklıklar, tansiyon düşmesi ve kan akışındaki dengesizlikler gibi sağlık sorunlarını tetikleyebiliyor. Medicana Bursa Hastanesi’nden Dr. Mete, aşırı sıcak ve nemli havalarda kalp krizi riskinin arttığına dikkat çekerek, “Kalp damar hastalıkları nedeniyle ölümlerde belirgin bir artış gözlemleniyor. Özellikle yaşlılar ve ek hastalığı bulunan bireylerde bu risk daha da yüksektir. Yaz aylarında artan sıcaklık, damarların genişlemesine, sıvı ve tuz kaybına, kalp atışlarının hızlanmasına ve kalbin iş yükünün artmasına neden olur. Bu durum, risk grubundaki bireylerde kalp krizi geçirme olasılığını artırmaktadır.” dedi.
Sıcak havalarda vücudun en etkili savunma mekanizması olan terleme sürecine de değinen Dr. Mete, “Nemli ciltte su buharlaştıkça vücut soğumaya başlar. Yeterli sıvı alınmadığı takdirde, böbreklerden geçen kan hacmi azalır ve bu durum damarların büzülmesi ile ani tansiyon yükselmesine ve kalp yetersizliği belirtilerinin artışına yol açabilir. Özellikle terlemenin fazla olduğu dönemlerde, hipertansiyonu ve kalp yetersizliği bulunan hastaların yeterli sıvı alımına dikkat etmesi gerekmektedir. Aksi halde böbrek fonksiyonlarında bozulma ve ani tansiyon düşmeleri yaşanabilir. Bu ilaçları kullanan bireylerde sıvı kaybı, sodyum ve potasyum eksikliklerine neden olabilir ve bu da kalp ritim bozukluklarına yol açabilir.” şeklinde konuştu.
Özellikle daha önce kalp damar hastalığı geçirmiş kişilerin serin yerlerde kalmalarının önemine dikkat çeken Uzm. Dr. Mete, göğüs ağrısı, nefes darlığı veya çarpıntı gibi belirtilerle karşılaşmaları durumunda acil olarak bir sağlık kuruluşuna başvurmaları gerektiğini ifade etti. “Kalp ve damar hastalarının yaz aylarını sağlıklı bir şekilde geçirebilmeleri için güneşin en yoğun olduğu saatlerde gölgede kalmaları önerilmektedir. Ağır fiziksel aktivitelerden kaçınılmalı, sabah erken saatlerde veya akşam serinliğinde 30 dakika yüzme imkanı değerlendirilmelidir. Ayrıca, ağır ve yağlı yemeklerden uzak durup, sebze ağırlıklı az ve sık öğünler tercih edilmelidir. Günlük sıvı ihtiyacı olan 2.5 litre su tüketimine özen gösterilmeli, deniz ve havuza sabah ve akşam saatlerinde aç karnına girilmelidir. Yemekten hemen sonra denize girmekten kaçınılmalıdır.” diyerek ekledi.
Yorumlar kapalı.