Dr. Özgür Oktay Nar, ağır okul çantalarının çocuklarda duruş bozuklukları, bel ve sırt ağrıları gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği konusunda velileri uyardı.
Okul döneminin başlamasına kısa bir süre kala uzmanlar, özellikle ilkokul çağındaki öğrencilerde eylül ve ekim aylarında sırt ağrısı şikayetlerinde artış görüldüğünü belirtti. Ağır çantaların küçük bedenlerde duruş bozukluğu ve bel-sırt ağrısı gibi problemlere neden olabileceğini ifade eden Op. Dr. Nar, çanta seçimi ve taşıma yöntemleri hakkında önemli önerilerde bulundu.
Nar, “Okul çantalarının ağırlığı ideal olarak 5 kilogramı geçmemeli. Kesinlikle 8 kilogramın üzerine çıkmamalı. Ne yazık ki bazı durumlarda bu ağırlık 10 kiloya kadar yükselebiliyor. Bu durum, çocukların omurga sağlığını ciddi şekilde tehdit ediyor” şeklinde konuştu.
Ergonomik tasarımın öncelikli olması gerektiğini vurgulayan Nar, “Çift askılı, çok bölmeli ve omuz destekli çantalar tercih edilmelidir. Askıların omuzlarda doğru bir şekilde yerleşmesi, yükün dengeli dağılması ve mümkünse göğüste sabitleme kemeri kullanılmasının önemi büyüktür. Yanlış çanta kullanımı skolyoz, kamburluk, boyun, sırt ve bel ağrılarına yol açabilir” dedi.
Ağır çantaların yalnızca omurgaya değil, diz, kalça ve ayak eklemlerine de yük bindirdiğini belirten Nar, “Çantalar bel hizasında taşınmalı, askılar çok gevşek bırakılmamalıdır. Çocuklar, saat başı kısa egzersizlerle kaslarını gevşetmelidir” uyarısında bulundu.
Op. Dr. Özgür Oktay Nar, velilere çocuklarının çanta ağırlığını düzenli olarak kontrol etmeleri, gereksiz eşyaları çantadan çıkarmaları ve omurga sağlığını koruyacak alışkanlıklar kazandırmaları yönünde tavsiyelerde bulundu.
Yorumlar kapalı.