İSTANBUL (Bursa Kuşu) – Topuk dikeni, günlük yaşamı olumsuz etkileyen ve ayakta ağrıya yol açan yaygın bir sağlık sorunu olarak dikkat çekiyor. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Ahmet İnanır, bu durumun ayak tabanındaki plantar fasya zarının aşırı gerilmesi ile ortaya çıktığını ifade etti.
Sert yüzeylerde yürümek, koşmak, aşırı kilo almak, uzun süre ayakta durmak, yanlış ayakkabı seçimi ya da ayağın iç kavisinin çökmesi, bu zarın kronik zedelenmesine ve iltihaplanmasına yol açan başlıca etkenler arasında yer alıyor. Zedelenme ilerledikçe, vücut topuk kemiğinde yeni kemik oluşumuyla stresi azaltmaya çalışırken, bu sivri yapı “topuk dikeni” olarak adlandırılıyor.
BELİRTİLER NELER?
Topuk dikeninin en belirgin belirtisi, sabahları ilk adımlarda hissedilen topuk ağrısıdır. Durum ilerledikçe, ağrı gün boyunca sürebilir ve topuklu ya da sert tabanlı ayakkabılar giymek zorlaşabilir. Ağır vakalarda dinlenme anında bile ağrı hissedilebilir.
TANI NASIL KONULUR?
Erken evrede muayene ile tanı konabilen topuk dikeni, MR, ultrason veya röntgenle görüntülenebilir. Ancak Doç. Dr. İnanır, topuk ağrısının iltihaplı omurga romatizması veya fibromiyalji gibi diğer hastalıkların belirtisi olabileceğine dikkat çekti. Özellikle tedaviye dirençli ve topuk arkasında ağrı hissediliyorsa, bu durumların mutlaka araştırılması gerektiğini vurguladı.
Uygulanan tedavi yöntemleri ise şöyle sıralanıyor:
- İstirahat ve Buz Uygulaması: Ayağa binen yükü azaltarak iltihap ve ağrıyı hafifletir.
- Tabanlık ve Gece Ateli: Halka şeklindeki tabanlıklar ve gece atelleri, basıncı azaltmaya yardımcı olur.
- Germe Egzersizleri ve Fizik Tedavi: Yumuşak dokuların esnekliğini artırır.
- Darbe Emici Ayakkabılar: Ağrıyı azaltarak konfor sağlar.
- Antienflamatuar İlaçlar: İltihabı baskılayarak rahatlama sağlar.
- ESWT (Şok Dalga Tedavisi): Yüksek enerjili ses dalgaları ile iyileşmeyi destekler.
- Proloterapi ve PRP: Dokuya enjeksiyon ile iyileşme sürecini hızlandırır.
- Akupunktur ve Lazer: Vücudun onarım mekanizmalarını harekete geçirir.
- Ameliyat: Nadir durumlarda, diğer tedavi yöntemleri yetersiz kalırsa başvurulan bir seçenektir.
